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1.  आपके अंदर एक भूक सी होती है अपने लक्ष के प्रती ।

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2 . आप  खाली व्यर्थ बैठ नही सकते ; खुद मै एक जुनन होता है ।

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3 तब समझ जाइये की आपके अंदर    टेस्टोस्टेरोन  लेवल बढ रहा है ।

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4 . अगर हर काम करते समय आप आत्मविश्वास से कर रहे हो ; खुश रहणे के लीये किसई दुसरे की  जरूरत नाही होती तो यह भी   टेस्टोस्टेरोन  बढणे का एक संकेत है ।

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5 . हर सुबह उठकर आप वर्कआउट करते हो और ऐसेही दिन भर ऊर्जा से भरे रहते हो ; तो आपका   टेस्टोस्टेरोन  लेवल बढ रहा है ।

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6.  दिन भर काम करके आपको थकान महसुस नही होती तो आपका   टेस्टोस्टेरोन  लेवल बढ रहा है ।

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7 . अगर आप कर रहे किसी भी काम में काम मन नही लग रहा तो   टेस्टोस्टेरोन  लेवल कम है ।

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8 . अगर अच्छी निंद लेणे के बाद भी आप दिन भर सुस्त रहते हो तो आपका   टेस्टोस्टेरोन  लेवल कम है ।

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9 .अगर आप बार - बार बिमार पड रहे हो तो , आपका   टेस्टोस्टेरोन  लेवल कम है ।

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10.  व्यायाम करके भी और अच्छा खान खाके भी आपकी तबियत नही बन रही तो ; आपका   टेस्टोस्टेरोन  लेवल कम है ।

अगर हमेशा रहणा हो प्रसन्न  तो करो यह special diet plan ।