1. सपोटा, जिसे चिकू भी कहा जाता है, एक मीठा और पोषक फल है जो विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।
1. सपोटा, जिसे चिकू भी कहा जाता है, एक मीठा और पोषक फल है जो विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।
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2. यह फल विटामिन C, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और विभिन्न औषधीय गुणों से भरपूर होता है।
2. यह फल विटामिन C, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और विभिन्न औषधीय गुणों से भरपूर होता है।
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3.सपोटा का सेवन पाचन को सुधारता है, मधुमेह को नियंत्रित करता है और त्वचा के लिए फायदेमंद होता है।
3.सपोटा का सेवन पाचन को सुधारता है, मधुमेह को नियंत्रित करता है और त्वचा के लिए फायदेमंद होता है।
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4.यह फल शारीरिक क्षमता को बढ़ाने और शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में मदद करता है।
4.यह फल शारीरिक क्षमता को बढ़ाने और शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में मदद करता है।
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5. सपोटा अन्य विटामिन और मिनरल्स के साथ-साथ एंटीऑक्सिडेंट्स का भी अच्छा स्त्रोत है।
5. सपोटा अन्य विटामिन और मिनरल्स के साथ-साथ एंटीऑक्सिडेंट्स का भी अच्छा स्त्रोत है।
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6. इसमें उच्च मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट्स होने के कारण, सपोटा को कैंसर से बचाने में मदद मिलती है।
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7. सपोटा का सेवन नशे को दूर करने और मस्तिष्क को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
7. सपोटा का सेवन नशे को दूर करने और मस्तिष्क को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
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8. इसका सेवन अलर्जी से लड़ने में मदद कर सकता है और शरीर को रोग प्रतिरोधी बनाता है।
8. इसका सेवन अलर्जी से लड़ने में मदद कर सकता है और शरीर को रोग प्रतिरोधी बनाता है।
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